pmc-hoeksche waard logo

Perfect Pilates

 
Perfect Pilates is een groepsles gericht op kracht, lenigheid, stabiliteit en spierbeheersing. Het is een training voor het hele lichaam: voor zowel body als mind. Perfect Pilates is een trainingsvorm met natuurlijke bewegingen, waarbij de dieper gelegen spieren geactiveerd worden. Het is goed voor zowel preventie als bestrijding van rugklachten, waarbij gestreefd wordt naar het aanleren van een natuurlijke houding met een neutrale stand van de wervelkolom.
 
Perfect Pilates vindt plaats op maandagavond van 19.45-20.45 uur in onze praktijk in Klaaswaal en op vrijdagochtend van 10.15-11.15 uur in onze praktijk in Puttershoek. Voor deelname of meer informatie kunt u contact opnemen met Nienke de Wit door te bellen naar 0186-571447 of stuur een e-mail naar