pmc-hoeksche waard logo

Perfect Pilates

 
Perfect Pilates is een groepsles gericht op kracht, lenigheid, stabiliteit en spierbeheersing. Het is een training voor het hele lichaam: voor zowel body als mind. Perfect Pilates is een trainingsvorm met natuurlijke bewegingen, waarbij de dieper gelegen spieren geactiveerd worden. Het is goed voor zowel preventie als bestrijding van rugklachten, waarbij gestreefd wordt naar het aanleren van een natuurlijke houding met een neutrale stand van de wervelkolom.
 
Perfect Pilates vindt plaats in Klaaswaal op maandagavond 19.45 - 20.45 uur en 20.45 - 21.45 uur en op woensdagavond 19.00 - 20.00 uur. In Puttershoek vinden de lessen plaats op donderdagochtend 09.30 - 10.30 uur en op vrijdagochtend 09.00 - 10.00 uur. Voor deelname of meer informatie kunt u contact opnemen met Nienke Koppelle - de Wit door te bellen naar 0186-571447 of stuur een e-mail naar
 
Voor meer informatie kunt u terecht bij de volgende teamleden:
Nienke Koppelle - de Wit en Chanouk Hoogmoed