U wandelt onder begeleiding en gedurende de wandeling worden er spierversterkende oefeningen gedaan. De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden, mits u minimaal 60 minuten kunt wandelen en geen gebruik maakt van loophulpmiddelen (bijv. een rollator, wandelstok etc.)
Het enige wat u nodig heeft zijn een paar goede sport/wandelschoenen en lekker zittende kleding.
Power Walking vindt plaats vanuit onze locatie in Klaaswaal op woensdagochtend 09.30 – 11.00 uur.
Er worden verschillende wandelroutes aangeboden. Soms is dit in Klaaswaal maar er zullen ook wandelingen gemaakt worden elders in de Hoeksche Waard. We raden u dan ook aan om, indien mogelijk, met de auto naar de praktijk te komen.
Bent u niet in de gelegenheid om met de auto te komen? Geen probleem, dan kunt u carpoolen vanaf de praktijk.
|
|
